Sehat Jiwa | Kemenkes RI - Direktorat Bina Kesehatan Jiwa

Bagaimana cara mengatasi stres?


  • Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat.
  • Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
  • Berpikir positif
  • Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
  • Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
  • Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masing

Recent Info

Ready to get started? Get in touch at info@sehatjiwa.com

For more information on how Sehat Jiwa could be integrated into your communication strategy please get in touch.